Praful Sharma · 18 Aug, 2024
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गिलोय
गिलोय या गुडुची Diabetes की रोकथाम के लिए शक्तिशाली जड़ी-बूटियों में से एक है। यह इंसुलिन रिलीज को बढ़ाने और ग्लूकोज के टूटने को कम करने में मदद करता है।
मेथी इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने में मदद करती है और नियमित रूप से मेथी पाउडर खाने से प्रीडायबिटीज लोगों में डायबिटीज बढ़ने का खतरा कम होता है।
मेंथी
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दालचीनी एक सच्चा मधुमेह सुपरफूड है जो न केवल अपनी प्राकृतिक मिठास के साथ आपके भोजन को एक स्वादिष्ट स्वाद देता है बल्कि भोजन के बाद Diabetes के स्तर को रोक सकता है।
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दालचीनी
एलोवेरा एक शक्तिशाली आयुर्वेद जड़ी बूटी है, जो Diabetes से पीड़ित लोगों में इंसुलिन के प्रति शरीर की प्रतिक्रियाशीलता में सुधार करती है।
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एलोविरा
करेला पॉलीपेप्टाइड-पी जैसे यौगिकों का भंडार है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद करते हैं।
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करेला
विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आंवला Diabetes रोगियों के लिए लाभकारी है। सुबह आंवला जूस पीने से रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है।
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आंवला
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें Diabetes रोधी गुण होते हैं। रात को एक कप हल्दी वाला दूध पीने से रात भर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।
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हल्दी दूध
तुलसी अपने औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है। Diabetes से पीड़ित व्यक्ति को हर सुबह एक कप तुलसी की चाय पीनी चाहिए, जिस से इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार होता है।
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तुलसी चाय